雾里看花

中国对日本的救援为何遭此冷漠和尴尬的原因
http://www.junshijia.com/article/0402/62222.html

     2011-04-02： 中国军队准备的医疗船被日本政府的拒绝；中国救援队原定是80多人被日本政府要求减至15人，而救援队队员在日的艰苦救援工作中甚至连食品都得不到日本当地政府帮助；中国援日的3000万元人民币人道主义救援物资及汽油1万吨、柴油1万吨无偿援助（约合人民币1亿5000万元）到日后，却遭日方很不礼貌的、无理要求和对待！

　　我们的好心救援一再遭遇“尴尬”地 ，这是为何呢？
 
　　无论是中国对日本3000万元、20000吨燃油的援助，还是中国三一重工赠送给日本的62米重型泵车，都表示了中国对日本不计前嫌的慷慨和大方（尽管日本不承认南京大屠杀、并强占钓鱼岛）！虽然，日菅直人政府表示感谢，但日本民众普遍反应平淡。

　　日本人从上几代到现在一代，对中国的歧视和敌意顽固地持续着，并非中国的巨额援助、救援就能赢得日本人好感而改变...... 日本能领台湾的情，并不领大陆人的情，那日本为什么向中国提出请求援助的要求呢，这又是为什么？

      从历史上看，日本无论在军事、经济上是个顽固的、不服输的国家 ，我们自认为已超过日本，有钱了，借此日本遭受灾难之际，伸出援手，以示友好，终究会感动日本的 ，是这样吗？

　　去过日本的人都说，其实，日本人并不尊重中国，对中国始终持戒备心理。大多数日本国民认为：从人均收入、生活水平上看，中国贫、富差距很大，民众的素质低，生活质量差，并不认同中国超过日本，他们把中国看成是个“暴发户”，到处大把地甩钱、施舍来笼络他国人心。

　　所以，在他们的眼里，在中国的“援助”面前，日本人要保持他们大和民族的所谓“尊严”！

　　我们好意援助日本却成了“屁股烤火一半热”。我们中国吃日本人的亏还少吗！我们的决策者们为什么总是用自己的思维来揣摩对方的意图呢？为什么记吃，不记“打”，总是做些“无用功”呢？

　　出于人道主义，中国是应该援助受灾的国家，但援助是有限的、有原则的，也要考虑本国的国情、国力和民意的。

　　国际灾难援助，并不是你钱出的越多就越受国际社会的赞许！

　　在对受到自然灾害的国家援助上，世界上许多富国（挪威、瑞士、英、法、德、美国）并非像中国出手那么大方。这是因为这些国家比较现实，有自己的标准，大都根据自己的国情、主要从人道主义的角度来考虑援助问题，并不是以政治为主要目的来考虑。

　　否则，让人们觉得你的援助“政治”色彩浓重或另有“目的”，并且缺少“人道主义”的实际意义！会适得其反，给国际社会的感觉是在“出风头”、当老大。

　　我们的援助赋予了太多的“政治色彩”必然会引起受援国的戒心，这是我们将来对外援助应该检讨或深思的课题！

　　另外，光靠花金钱、搞援助、免债务就是强国？负责任的大国？就能赢得世界尊重？就是大国风范？

　　我们过去无偿援助了那么多的国家，结果，得到的是什么——背信弃义！这是教训啊！

　　中国领导人或决策者应当知道：国家和家庭是一样，务实些吧！只有家里真正富足了，才有能力救济那些贫困的人们，这才是真正意义上的援助！作者：蓝色旋律  ▲◆★●■☆


中国政治改革远超外界了解
http://www.zaobao.com/zg/zg110401_009.shtml

（2011-04-01）早报导读 ● 于泽远

　　（于泽远报道）瑞士日内瓦外交与国际关系学院教授张维为前天在《人民日报》海外版发表文章说，许多西方人只承认中国经济改革成功，而不满意政治改革。实际上，中国各种政治改革已有相当的积累，改革的深度和广度远比外界了解得要大。

　　张维为认为，在中国的特定环境下，走出旧的“政治挂帅体制”和“计划经济体制”的过程只能是一个政治变革的过程，中国确实把许多政治改革的措施寓于经济改革之中，并围绕发展经济、改善民生来推进。

　　文章指出，过去二三十年中世界社会主义国家的变革大致有三种模式：第一种是“保守改革模式”，即政治体制完全不动，只对经济体制进行有限的改革；第二种是“激进改革模式”，即对政治体制和经济体制都进行激烈的变革；第三种是“稳健改革模式”，即中国模式，其特点是“大规模的经济体制改革与相对较小规模的政治体制改革”，而政治改革重点是为经济改革和民生改善铺平道路。这三种模式中，中国模式无疑是最成功的。中国避免了大的动乱，经济飞速发展，社会充满活力，人民生活水平获得了空前的提高。

　　张维为说，一些人之所以对中国进行的政治改革视而不见，主要是因为这些人的视野比较狭隘。“他们只认同西方政治模式，只要你的制度与西方所谓的民主体制不一样，他们就认为你还没有进行政治改革。这些人如果眼界更开阔一些，除了西方的民主体制之外，也允许探讨不同形式的、符合各国自己特点的民主体制，就能够以宽容、平和甚至欣赏的心态看待中国的政治改革了。”

　　张维为日前在荷兰参议院演讲时总结了“中国模式”的八个方面，其中包括：稳定优先、渐进改革、对外开放以及比较中性、开明、强势的政府。

　　他说，中国的民族、宗教、语言和区域的复杂性堪属世界之最。这种特点也形成了中国人担心“乱”的一种集体心理。中国传统的观念是“太平盛世”，“盛世”与“太平”总是联系在一起的。从1840年鸦片战争到1978年改革开放将近一个半世纪中，从外国入侵、农民起义到军阀混战、意识形态疯狂使中国最长的太平年景没有超过八到九年，中国现代化进程总是一次又一次地被打断。过去的30多年是中国近代史上第一次跨长度的持续稳定的发展，这才使中国奇迹成为可能。

　　同时，中国人没有传教的传统，但有很强的学习传统。在中国世俗文化的氛围中，学习别人之长是备受赞誉的。全方位的对外开放使中国成为世界上最有竞争力的国家之一。

　　张维为认为，中国政府能够实现比较艰巨的战略目标，如推动中国银行系统的改革，推动国有企业的改革，刺激经济以应对全球经济危机。这个特点源于中国源远流长的儒家强势政府观，即政府是必要的善，政府组成的基础是“选贤任能”，毕竟中国在上千年前就创立了文官考试制度。中国今天的政治体制虽有不足，但不大会产生低能的领导人。▲◆★●■☆


世界十大空军：中国第5 位列英以之后
http://mil.chinaiiss.com/html/20114/1/a3669a.html

　据 “topyaps” 网站消息：列出世界空军前十强是一个颇具争议的话题，这个话题总是在网民中引起无数争论、掀起阵阵狂潮。然而，由于其所处国家，没有人能够否认这些“空中统治者”的实力。topyaps网站根据各自的战略能力、智力投入以及火力装备，列出了以下最重要的天空“维和使者”前十强。

　　☆ 第十名、日本航空自卫队(日本)：

　　日本航空自卫队（jasdf）是日本自卫队的航空部分，是一支空中与空防力量合一的部队。根据日本防御政策组建，空中力量首屈一指。jasdf是第二次世界大战之后的日本国家军事武装力量，正式成立于1954年。与日本陆军自卫队、海军自卫队共同组成日本自卫队，形式统一、装备齐全。拥有完善的最新雷达监测阵列和空中战斗巡逻队，jasdf因其攻击中队而闻名。

　　☆ 第九名、澳大利亚皇家空军：

　　澳大利亚皇家空军(royal australian air force，简称raaf)是澳大利亚武装力量军种之一。规模不大，但武器装备精良，人员训练有素，战斗力极强。澳大利亚皇家空军成立于1921年3月31日，一直到参加20世纪的伤亡惨重冲突，都发挥重要作用。raaf拥有技艺精良的强大战斗机舰队，提供了澳大利亚的航空保安、空中和空间力量。

　　☆ 第八名、德国空军：

　　德国空军是最引人注目的空军之一，拥有顶尖一流的飞行员。1922年，协约国废除了禁止德国制造民用飞机的禁令，德国解除《凡尔赛条约》的限制，于1935年成立德国空军。第二次世界大战期间，该空军使欧洲空军部队黯然失色；以绝对优势击败其对手。其空军的大部分飞行员在美国或加拿大接受训练，空军战术训练中心位于新墨西哥州霍罗曼空军基地，以及古斯湾的加拿大军队指挥基地。

　　☆ 第七名、印度空军：

　　被视为世界配置最好的空军之一，拥有严格的专业标准，印度空军（iaf）成立于1932年10月8日。此后，其扩张和现代化建设进程引起了主流媒体的广泛关注。iaf也是世界第四大空军，约有飞行人员17万，飞机1500架。

　　☆ 第六名、法国空军：

　　法国空军建于1909年，是法国武装部队的空中力量，也是国际上一流的专业空军部队。法国空军不仅拥有强大的技术支持，系统的防御战术以及严谨的空中作战理论，其最显著的优势还要数新一代的多用作战飞机。就目前看来，法国在国际飞机制造工业拥有较高地位。其最著名的发明就是mirage系列的喷气式战斗机，也是在军用航空历史上呼声最高的飞行器。

　   ☆ 第五名、中国人民解放军空军：

　　中国人民解放军空军（plaaf）于1949年11月11日正式成立，经过半个世纪的建设，人民空军已经发展亚洲最大的空军力量；拥有330000余人员、各型飞机2500架，成为一支由航空兵、地空导弹兵、高射炮兵、雷达兵、空降兵、电子对抗、气象等多兵种合成，由歼击机、强击机、轰炸机、运输机等多机种组成的现代化的高技术军种。成立至今，中国空军在国际空军舞台上日益强大。

　　☆ 第四名、英国皇家空军：

　　英国皇家空军(royal air force，简称raf)是英国的空军分支，亦是世界上历史最悠久的独立空军。英国皇家空军在英国军事历史上具有重要地位，也影响着世界主要冲突，是世界上最大规模的空军之一。第一次世界大战中，英国空军海军联队和空军联队分离，但1918年它们合并为英国皇家空军，英国皇家空军于1918年4月1日正式成立。

　　☆ 第三名、以色列空军：

　　不要惹火了以色列。以色列是中东地区的一个小国，从它诞生之日起就与战争结下了“不解之缘”，这使它意识到自己应该成为强大的军事集团，尤其应拥有强大的空中防守力量。因此，以色列空军拥有勇猛无比的飞行员以及无法比拟的资源装备。以色列空军最大的强势可能是其飞行员，以色列的空军飞行员被认为是世界最出色的之一，并且保持着多项击坠纪录。通过历史的演变，你将会明白这个空军已多次展示其发挥超常的能力击败对手。以色列空军被认为是中东地区最强大的空军力量，同时也是世界上最出色和成熟的空军之一。

　　☆ 第二名、俄罗斯空军：

　　俄罗斯空中力量有何特点仍然是个谜。令人惊讶的是，俄罗斯空军战略卓越、防守机械化,在任何地形都能飞行自如。前苏联解体后，俄罗斯空军于1991-1992年成立，因其完善战略和先进技术而闻名。

　　☆ 第一名、美国空军：

　　技术王国的统治者，先进理念的执行者；借用好莱坞大片未来技术的构想，美国空军（united states air force，缩写为usaf）技术一流、理念超前。usaf成立于1947年9月11日，以“遥遥领先，无出其右”为其信条。就目前情况看，这支空军拥有世界航空、太空网络通讯领域的绝对主控权，而且拥有世界上数量最多的战斗机，几乎等于世界其他地区战斗机数量的总和。(斯年)▲◆★●■☆


连战吁两岸尽快进行政治方面协商 国台办回应
http://news.chinaiiss.com/html/20113/31/a365b2.html

    2011-3-31 中国新闻网： 国务院台办发言人范丽青30日上午表示，两岸协商政治议题最后总是不可避免的，也是应该面对的，两岸目前在一系列的商谈工作中，以及我们推动两岸关系和平发展的进程中，来逐步地寻求解决办法，创造条件。

　　国台办30日举行新闻发布会，有台湾记者提问：国民党荣誉主席连战昨天有提到，他2005年的时候率团到大陆来进行破冰之旅，当时他提出多项呼吁，其中有一项是说希望两岸来签和平协议，终止敌对状态，他当初的这个呼吁在过了好几年之后，到目前一直都没有相关的进展，呼吁两岸能够尽快进行政治方面的协商，不晓得对连战主席这样的呼吁，发言人你有何评论？

　　范丽青指出，国共两党在2005年共同发表了两岸和平发展的五项共同愿景。正式结束敌对状态，签署和平协议是其中的一项。

　　她表示，2008年以来，两岸在坚持“九二共识”这样一个政治基础上恢复协商，共同来推进两岸关系和平发展。

　　范丽青介绍，目前我们还是坚持“建立互信，搁置争议，求同存异，共创双赢”的精神，在这样一个精神的指导下，我们以“先经后政、先易后难”的步骤来推进两岸的协商和两岸关系的发展。

　　“当然，政治议题最后总是不可避免的，也是应该面对的，大家目前在一系列的商谈工作中，以及我们推动两岸关系和平发展的进程中，来逐步地寻求解决办法，创造条件。”范丽青说。▲◆★●■☆


2010年中国的国防白皮书凸显九大亮点
http://news.ifeng.com/mil/4/detail_2011_04/01/5508935_0.shtml

2011年04月01日 来源：新华网  新华网北京3月31日电（记者孟娜、王经国、谭晶晶）国务院新闻办公室3月31日发表了《2010年中国的国防》白皮书。军事科学院研究员陈舟认为，新白皮书在继承和保持已有特色的基础上，对主体框架和基本内容进行充实完善。与前几次白皮书相比，主要有九大亮点：

◆一、进一步阐述中国与世界的互动关系。从中国人民的根本利益与世界人民的共同利益、中国的发展与世界的发展、中国的安全与世界的和平之间的相互关联，阐明中国在新的历史起点上与世界更加密不可分的联系。系统分析了在国际力量对比新态势下，中国与传统大国、新兴大国、周边国家和发展中国家的互联互动关系。

◆二、全面介绍国际安全形势的深刻复杂变化。充分肯定和平、发展、合作的时代潮流不可逆转，突出强调国际力量对比出现新态势、国际关系深刻调整、国际体系改革大势所趋等基本特征，阐明围绕国际秩序、综合国力、地缘政治等的国际战略竞争日趋激烈，以及亚太地区战略格局酝酿深刻调整的新形势。

◆三、强调中国的安全环境总体有利，但面临的安全挑战更加多元和复杂。在2008年国防白皮书全面阐述中国安全形势的基础上，继续从有利和不利两个方面对中国安全形势进行分析，着重强调中国有辽阔的国土和海域，正处在全面建设小康社会的关键时期，维护国家安全任务繁重，在全面维护国家安全进程中，中国将坚持综合安全、合作安全、共同安全的理念，奉行互信、互利、平等、协作的新安全观。

◆四、首次阐述探讨建立两岸军事安全互信机制问题。白皮书指出，两岸可以就在国家尚未统一的特殊情况下的政治关系展开务实探讨。可以适时就军事问题进行接触交流，探讨建立军事安全互信机制问题，以利于共同采取进一步稳定台海局势、减轻军事安全顾虑的措施。

◆五、全面阐释新形势下奉行防御性国防政策的客观依据。新白皮书从中国的发展道路、根本任务、对外政策和历史文化传统四个方面，阐释中国实行防御性国防政策的客观依据和历史必然，强调在新形势下中国坚定不移地走和平发展道路，坚定不移地推进改革开放和社会主义现代化建设，坚定不移地奉行独立自主的和平外交政策，坚定不移地秉承中华民族优秀文化传统和以和为贵的和平理念。

◆六、系统概括新时期中国国防的目标和任务。新白皮书将新时期中国国防的目标和任务概括为四个方面：维护国家主权、安全、发展利益，维护社会和谐稳定，推进国防和军队现代化，维护世界和平稳定。

◆七、首次专章介绍人民解放军的现代化建设。新白皮书回顾了60多年来军队现代化建设的发展历程，强调人民解放军由过去单一军种发展成为诸军兵种合成、具有一定现代化水平并开始向信息化迈进的强大军队。系统介绍近两年来各军兵种建设、信息化建设、构建联合作战体系，以及军事训练、政治工作、后勤建设、武器装备发展等方向的新情况新趋势。

◆八、首次全面介绍和平时期中国武装力量的多样化运用。以中国武装力量积极应对多种安全威胁、努力完成多样化军事任务为基本着眼点，从保卫边防海防空防安全、维护社会稳定等七个方面，全面阐述和平时期中国武装力量多样化运用的原则、实践及效果，突出武装力量在维护国家安全和发展利益、保护人民利益、维护世界和平与促进共同发展中的重要作用。

◆九、首次系统阐述军事互信的地位作用及实践发展。系统阐述新形势下建立军事互信的基本原则，提出推动建立平等、互利、有效的军事互信机制的基本目标，全面介绍中国推进军事互信的基本做法，展示了中国努力营造互信互利军事安全环境的不懈努力。▲◆★●■☆


中国借力美国发展本国科学
http://ed-china.stnn.cc/diplomacy/201104/t20110401_1534556.html

星岛环球网 www.stnn.cc 2011-04-01：俄罗斯报纸网3月30日载文《中国利用美国发展本国科学》，摘要如下：

　　为了发展科学，中国把美国当做培养本国人才的熔炉。这种始终如一的严肃态度已经开花结果——学术论文的数量增加。而在这方面没有明确方针的俄罗斯已经退出十大学术高产国的行列。

　　英国皇家学会本周认定，中国成为继美国之后发表学术论文第二多的国家。这让我们有理由对用数量指标衡量学术水平的正确性，以及发展科学的态度和方法展开一番思考。

　　在学术界，中国学者的论文声望普遍不高。许多人把中国的学术文章与印有“中国制造”标识的商品相提并论：它们数量很多，遍地都是，但质量实在不怎么样。比如，合成化学专家指出，中国的研究成果根本无法投入生产。此外，中国论文时常出现伪造和抄袭的情况，一些文章不过是在罗列事实，没有对资料进行认真分析，并给出有价值的结论。

　　但事实毕竟是事实：中国在科学发展上秉持了始终如一的严肃态度。此外，作为创新和技术发展的旗舰，美国很多科研力量正是来自中国，这指的不仅是研究生，还有教授。

　　美国纽约州立大学教授阿尔乔姆.奥加诺夫说：“在西方，学者之路非常艰辛。因此，推动科技发展的主要是来自相对贫穷国家的外国人：以前是苏联人，现在则更多的是中国人。但这种情况不可能长期持续下去，中国一直在努力招回自己的科学家，而他们也正在纷纷回国。因此，我们培养研究生不是对美国科学的投入，而是对中国科学的投入。”来源：中评社 ▲◆★●■☆


筋长一寸，寿延十年--人人都该学点“易筋经”（5）
http://book.ifeng.com/lianzai/detail_2011_03/16/5190657_10.shtml

长寿的革命（全本） 活到120岁得长寿圣经 收藏本书  字号 -   +

　　筋长一寸，寿延十年--简易拉筋法，防筋缩延寿命 　　人一旦过久不动就容易筋缩，而筋缩又是导致各类疾病的根源，从而缩短人的寿命。筋长一寸，寿延十年。我们在平常应该多拉一拉自己的老筋。

　　在现代社会，科技进步使生活舒适多了，多数人使用电梯、汽车，从而使运动量大大减少，筋缩也因此增加。那些长期坐着工作的白领们，尤其是老板，连一杯水都要职员送到手上，所以筋缩的可能性大增。

　　也许你没有想到，你身上一些疾病的根源正是筋缩。根据我搜集的材料，筋缩可导致的症状主要有以下几种：

1. 　颈紧痛。 　
　
2. 　背紧痛。 　　

3. 　长短脚。
 　　
4. 　腰强直痛。 　
　
5. 　不能弯腰。 　　

6. 　不能蹲下。 　

7. 　腿痛及麻痹。 　
　
8. 　转身不灵活。 　
　
9. 　肌肉收缩/萎缩。 　
　
10. 　手不能伸屈(手筋缩短) 。
　　
11. 　步法开展不大，密步行走。 　
　
12. 　髋关节的韧带有拉紧的感觉。
　　
13. 　大腿既不能抬举亦不能横展。
　　
14. 　脚跟的筋有放射性的牵引痛。
　　
15. 　手、脚、肘、膝时有胀、麻、痛感，活动不顺。 　　

如果你在生活中遇到以上情况，就应该意识到，你这是筋缩了，应该拉一拉筋了。那么，究竟应该怎样拉筋呢？下面，我就教给你两种简易的拉筋法。

 　　1.卧位拉筋法 　　

这种拉筋法共分为四个步骤，比较适合你在家里使用。

第一步，先将两张安全稳妥、平坦的椅子摆放在近墙边或门框处；

第二步，坐在靠墙或门框的椅边上，臀部尽量移至椅边；

第三步，躺下仰卧，左脚伸直倚在墙柱或门框上，右脚屈膝落地，尽量触及地面，双手举起平放在椅上，保持10分钟（这期间，右脚也可作踏单车姿势摆动，有利放松髋部的关节）；

第四步，移动椅子至另一面，依上述方法，左、右脚转换，再做10分钟。 　　

这种方法不仅可以拉松腰至大腿膝后的筋腱，还有助于拉松髋部的关节，并且对大腿内侧韧带及大腿背侧韧带也有拉动，是一种高效的拉筋法。不过，值得注意的是，一般高血压、心脏病、骨质疏松症、长期体弱的患者，在拉筋时必须有专业医生的配合，否则可能会发生危险。 　　

       2.立位拉筋法

　　这套方法是我从香港名医朱增祥先生那里学来的，非常方便，随时都可以使用，方法也分四步：

第一步，找到一个门框，双手上举扶住两边门框，尽量伸展开双臂；

第二步，一脚在前，站弓步，另一脚在后，腿尽量伸直；

第三步，身体与门框平行，头直立，双目向前平视；

第四步，以此姿势站立3分钟，再换一条腿站弓步，也站立3分钟。

　　这种方法可拉肩胛部、肩周围、背部及其相部分的筋腱、韧带。大家可以用此法自己在家治疗肩颈痛、肩周炎、背痛等症。

 　　3.其他拉筋法 　

　其实，拉筋是一种非常简便的保健方法，随时随地都可以进行，无论你采用什么方法，只要你感觉到自己的筋被拉动了，就会收到相应的效果。比如，在家里的餐椅上、窗台上，在公园的亭柱上、长椅上等，都可以拉筋。不过，需要注意的是，饭后最好不要拉筋。
 

长寿的革命（全本） 活到120岁得长寿圣经

　　1.药疗法

　　对于腰间盘突出，活血舒筋是治病的关键，在发病初期，可选用清代赵竹泉先生的补肾活血汤，效果比较明显。处方：熟地黄lO克，杜仲3 克，枸杞子3克，破故纸lO克，菟丝子10克，当归尾3克，没药3克，山茱萸3克，红花2克，独活3克，肉苁蓉3克。水煎服，每日1剂。若下肢放射痛明显者，加地龙12克、威灵仙15克。疼痛甚者，加乳香5克、细辛5克。

　　2.通过体位、姿势自我调理

　　（1）卧位

　　腰间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

　　（2）下床

　　从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸直，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一下肢再移下，手扶床头站起。

　　（3）坐位

　　坐在椅子上，腰部挺直，椅子要有较硬的靠背，椅子腿高度与病人膝的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。

　　（4）站起

　　从座位上站起时，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。

　　3.食物疗法

　　取杜仲20克、威灵仙55克，分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子（猪肾脏） 　1～2个，破开，洗去血液，再放入药粉；摊匀后合紧，共放入碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃猪腰子，饮汤，每日1剂（孕妇忌用）。主治肾虚型腰间盘突出症，有补肾强筋、壮骨强腰的作用。

　　青筋暴突是身体废物积滞的结果

　　在进入这一小节之前，我首先给大家纠正一个概念，我们平常所看到的浮在身体表面的青筋，并不是那些联结骨头的韧带和肌腱，而是人体的静脉血管。

　　在生活中，我们偶尔会看到这样一些人，在他们的四肢上会暴露出一条条可怕的青筋，通常这些人都比较瘦，所以人们就认为，是这个人缺少脂肪才导致身体的筋暴露出体外。事实上，不仅暴露出体外的这一条条的东西不是筋，并且它们也不是因为人瘦造成的，它们实际上是人体内废物积滞过多的产物，这一条条的“青筋”正是我们的静脉血管。

　　我们都知道，人体的血管有静脉和动脉之分，人体通过动脉把心脏的血液输送到全身，通过静脉把血液回收到心脏。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲变色等反映状。如果身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部、腹部、脚部，特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以，青筋就是人体的积滞。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显。

　　事实上，根据青筋的分布，我们还可以判断出不同的病情：

　　1.手部青筋

　　（1）手背青筋。手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。

　　（2）手指青筋。小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等。

　　（3）手掌青筋。手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血黏稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。

　　2.头部青筋

　　（1）当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕、头痛；当太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。

　　（2）鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利，紫色时则情况更加严重。

　　（3）嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。

　　3.胸腹部青筋

　　（1）胸腹部青筋，多注意乳腺增生。

　　（2）腹部青筋，即俗话说的“青筋过肚”，这已经是比较严重的积滞，一般是肝硬化的标志。

　　4.下肢青筋

　　（1）膝部青筋提示膝关节肿大、风湿性关节炎。

　　（2）小腿有青筋多是静脉曲张，此病严重者往往发生腰腿疾病、风湿关节痛。多见于久站的老师和久行的农民。

　　总之，人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要的是身体废物积滞的反映。青筋即积滞的清除关键是平时要学会清肠排毒。清肠排毒与通便概念不同，很多人总以为天天大便都正常，忽略了清肠排毒。这就等于我们日常生活中经常要清除水壶里的垢，汽车要清积碳一样。清肠排毒和消除青筋的凸现，最好是平常就运用拍打和刮痧疗法。（未完待续）▲◆★●■☆