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“完美体制”的覆灭——铁道部废墟的启示

值得一辈子珍藏的【生活经典】

http://www.ddhw.com/blog/viewblog.aspx?user_id=6916&msg_id=284

 

    ★ 待人接物要摆正自己的位置,不可以老把自己当人物,老拿自己当领导,老把自己当富翁,老以为自己是情圣,老是自我感觉良好 。即便真是小有作为,业绩斐然,也要谨慎,要虚怀若谷,要大智若愚,其实人的最终结局都是一样的,只是你把自己看复杂了。说句俗话:千万别把自己当回事。

 

今 日 看 点 : 2011-07-31▲◆★●■☆

 

和平崛起面临挑战 中国如何"重返亚洲"

http://ed-china.stnn.cc/diplomacy/201107/t20110731_1618886.html

 

 我驻美武官称美若售台武器 中方必做反应

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“完美体制”的覆灭——铁道部废墟的启示

https://www.google.com/reader/view/

 

十四个征兆预示你会长寿 

http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201107&postID=25833.html

 

 

 

和平崛起面临挑战 中国如何"重返亚洲"
http://ed-china.stnn.cc/diplomacy/201107/t20110731_1618886.html


星岛环球网 2011-07-31 新加坡《联合早报》28日刊出评论说,崛起的中国正面临如何“重返亚洲”的选择与战略考虑,面临的国际环境正变得越来越复杂。中国将如何处理与亚洲各国的关系,消除它们对中国崛起的担忧,从而确保中国和平崛起得以可能和持续,同时确保亚洲作为当今世界经济最有活力的地区,能够继续保持繁荣与发展。

  文章摘编如下:

  中国是亚洲大国,但是崛起的中国正面临如何“重返亚洲”的选择与战略考虑,崛起的中国将如何处理与亚洲各国的关系,消除它们对中国崛起的担忧,从而确保中国和平崛起得以可能和持续,同时确保亚洲作为当今世界经济最有活力的地区,能够继续保持繁荣与发展。

  中国崛起了,而美国衰退了。美国是当今世界最强大的国家和国际体系的主导者,所以它的国家利益和战略目标是维持其世界的领导地位,任何崛起的大国或者小国都是美国可能的威胁,所以美国必须加以遏制。亚洲的繁荣、一体化进程以及去西方化,特别是中国的崛起,显然是美国不能容忍的,于是美国还未等阿富汗事情解决,就匆匆将全球战略目标转向亚洲,锁定中国。

  首先,美国鼓吹中国威胁论,制造舆论,引起亚洲国家对中国崛起的警惕和忧虑,其次,宣称美国在亚洲太平洋[9.02 1.46% ]的利益和领导地位不可动摇。其三,拼凑联盟,大搞价值观外交,孤立中国。其四,挑起中国与周边国家的矛盾,将区域性及历史遗留问题国际化,藉此将中国推入没完没了的纷争中。

中国面临的国际环境正变得越来越复杂。对此中国应该如何选择呢?首先,中国应该冷静分析美国的战略用意,美国的战略目标是制造冲突,使中国卷入纷争,进而打乱中国和平发展的进程,所以中国应该反其道而行之,把握自己的外交逻辑,避免冲突,坚持和平崛起。对此正如美国国际政治学者法里德·扎卡利亚分析的,美国的长处是军事-政治遏制之道,但是,如果中国执行非对称战略,对美国来说是一种全新的挑战,不仅没有遇到过,而且没有准备好。

  其次,中国应该加速考虑自己的全球战略包括其亚洲战略,使之趋于更加成熟和明确。中国目前已是世界第二大经济体,外汇储备世界第一,可以凭借这些资源创造有利于自己的战略机遇期。一方面凭借自己上升的实力,另一方面灵活运用当今世界国家关系的多元化趋势,变被动为主动,以求国家利益的最大化,和平崛起代价的最小化。

  其三,中国坚持和平崛起,并不意味处处忍让,而是应据理以争,做到有理有节,灵活运用国际关系的多元渠道,跳到美国遏制中国防线的背后,发展与新兴经济体国家以及欧洲国家的关系,反过来制衡,化解和转移矛盾和冲突,以求周边国际环境的相对稳定。

  最后,应该清楚认识到发展依然是中国的根本。实力是外交的基础,没有实力,就没有外交。目前无论是中国的崛起还是美国的衰退,都存在许多不定的因素,谁都无法预测下一步会如何?所以中国的外交目标依然是确保一个相对和平的国际环境,以便中国有更多的时间用于国内的发展和自身问题的解决,一旦中国自身问题解决了,那么外部问题也就更容易应付了。 

  一国崛起,一靠实力,二靠战略,因为聪明的战略可以减少崛起的代价,对此美国学者米德在分析评价美国崛起时期外交政策时曾经写道:“越研究美国的外交政策,我越发深信美国的外交政策传统有许多发人深省之处。美国不仅抽到了幸运牌,而且玩得也不错。200年来,美国形成了自己的独特风格,而且这种风格非常适合。它使美国成为世界历史上最富有、最强大的国家。”那么,现在是否该轮到中国了呢?(鲍盛刚)▲◆★●■☆


中共领导人一代不如一代?
http://www.bbc.co.uk/zhongwen/simp/focus_on_china/2011/07/110725_cr_chinaleaders_bypeiminxin.shtml

裴敏欣美国克莱蒙麦肯纳学院政治系教授

更新时间 2011年7月25日

中国共产党的第五代领导人将在明年秋天接班。观察家们目前最关注的恐怕还是中共十八大的人事安排,尤其是政治局常委的组成。但对中国的前途和中共本身的未来影响更大的并不是中共最高层的人事安排,而是中共最高层的整体领导能力。

在纪念中共诞生90周年的讲话中,现任中共总书记胡锦涛指出的中共面临的四个危险中,“能力不足”排在第二位。显然,中共高层对领导能力的不足和退化十分担忧。
 
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其实,中共领导能力的不足和退化并不是一个新问题。所谓“一代不如一代”的现象在中共的干部里面从上到下是一个普遍问题。这从如下几个方面可以看出:

现任中共领导人一般都缺乏个性

如果我们分析历代中共领导人的区别,不难得出这一结论。中共的开国元勋都具有很鲜明的个性。但到中共第三代,即江泽民和朱镕基那一代,除少数领导人已外(如朱镕基),绝大部分中共领导人没有个性。他们穿戴相似,举止一样,说话雷同,就象一个模子里铸出来的。到了中共第四代,这一问题更为严重。在目前的中共领导层里,连朱镕基这样的人都找不到了。

现任中共领导人决策拍板能力差


和前几任领导相比,现任领导显然缺乏权力。这主要是因为中共的第一代(毛泽东)和第二代(邓小平)领导人都是政治强人。他们都享有无法挑战的决策权力。因此重大问题的解决比较迅速,而且整个政治体系都知道最终的决策者是谁。当然,强人政治并不是好事。毛泽东时代的灾难,如反右,大跃进和文革,都可归咎于毛的独裁和专制。在后强人政治时代,中共采取的是集体领导。决策权大大分散。影响高层决策的不是最高领导人的政治判断,而是不同利益集团的最高代表之间的博弈和讨价还价。因此,中共目前的决策不仅费时间而且基本上是“和稀泥。”如果我们用这一眼光来看中共过去几年中国内问题的重大决策,象医改,信访,土地改革,经济结构调整等,不难得出如下结论。即中共高层的决策能力退化已使许多关键的经济和社会问题不仅得不到解决,而且变得更复杂和严重。

现任中共领导人怕担风险和责任

老一代中共领导人都以胆大出名。毛泽东是一个政治冒险家,不惜用中华民族的存亡作为赌注。邓小平亦敢担改革开放这样的政治风险。中共第三代虽然胆识不如毛邓,但江泽民和朱镕基毕竟在任内完成了中国加入世贸组织和关闭几十万家中小国企这样的艰巨和高风险的历史任务。相比之下,他们的后任在许多重大问题上采取的是消极被动怕担风险的态度。如中国应立即调整其人口政策,停止一胎化。但中共领导一直犹豫不决。取消声名狼藉的户口制度是另外一个例子。尽管这一制度既不合理又过时,中国政府仍然下不了决心进行改革。

用比较眼光来看,一党制国家出现领导能力退化有其内在逻辑。前苏联到了勃列日涅夫时代,苏共的领导能力已落到谷底。造成领导一代不如一代的体制根源是官僚化。苏共和中共都以革命起家。革命党的领导人基本特征是以破为主,不按游戏规则出牌,敢于豪赌。革命成功靠的是这样的领导人物。但当革命党转化为执政党后,这类领导逐渐被技术官僚替代。执政党为了牢牢控制政权,制定了一整套政治行为规矩。任何违反这些规矩的党员和干部都会被清理出去。在一个高度官僚化的体制中顺利升迁的干部一般都是比较谨慎,不犯错误,人缘不错的人。从某种程度上来说,一个实足官僚化的体制会排斥领导能力很强的干部,因为这样有能力的人会使他的同事们显得平庸无能。这一现象在中国被称为“逆向淘汰,”即有独立思考能力,敢担风险,决策果断的人往往会被排挤出中共的权力中心。

改革“一代不如一代”的体制十分困难,但有一个苦口良药可以尝试。即引入政治竟争。去官僚化必须有外部压力。一个执政党要培养出有个性和胆识的领导人,靠伯乐发现和内部提拔是没有希望的。只有靠政治市场的检验,即靠民主政治竞争的洗礼,一个执政党才有可能躲避其领袖“一代不如一代”的命运。▲◆★●■☆


我驻美武官称美若售台武器 中方必做反应
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    2011-7-30  中国驻美使馆国防武官赵宁少将28日表示,如果美国政府售台武器,中方一定会作出反应,作出什么样的反应要看售台武器的性质和规模。

我驻美武官称美若售台武器 中方必做反应

  赵宁当晚在中国驻美使馆“八一”建军节招待会上接受媒体采访时表示已注意到美国政府可能售台武器的报道,对此中国政府和人民的态度是一贯的,我们坚决反对任何国家售台武器,这是对中国内政的干涉。

  赵宁指出,美国售台武器有悖于两国元首关于发展互利共赢、相互尊重的伙伴关系的共识,有悖于当前两岸和平发展的大好形势,是伤害中国人民感情的事,也是严重破坏中美两国、两军互信的事,我们要求美方认真看待这个问题,不要做任何损害中美两军、两国关系的事。

  他表示,在售台武器问题上,如果往回看30年、20年甚至10年,美方的态度还是有细微变化的。随着中国实力的发展,美方在售台武器的时机、方式、数量、质量上不能不考虑中方的态度。

  “如果我们再往前看10年、20年、30年,我相信随着中国实力的发展,在这个问题上美国要更加考虑中国政府、中国人民的态度。”赵宁引述已故中国领导人邓小平的话说:“说到底,关键是要把中国自己的事情办好,只要我们自己强大了,我相信有一些问题迟早会得到解决。如果有人认为美国售台一点武器,就可以阻挡中国十三亿人民,包括台湾同胞实现祖国统一的愿望,那是痴心妄想。”

  在谈及备受关注的中国航母问题时,赵宁说,这只是一艘用于试验和训练的航母。目前在亚洲拥有航母的军队已有好几个国家,在世界范围内就更多了。中国是联合国五个常任理事国中唯一没有航母的国家,发展航母对一个国家,特别是一个大国非常重要。

  他认为,航母是一个高度集成的武器平台,通过发展航母可以大大提高国防工业的科技水平、提高整个国家的科技水平;航母又是一个投资非常大的项目,这样的投资对拉动经济也是有好处的。因此是一项利国、利军、利民的项目。

  “有关国家对中国发展航母非常关注,我们自己的网民也非常关注,有人说是‘航母情结’,这都是可以理解的。”赵宁说:“但中国发展航母仍然是防御性的,不会对任何一个国家构成威胁,这是由我们整个国家的国防政策、国防战略和军队的性质决定的。任何国家不必为中国这个迟来的发展感到任何担忧。” ▲◆★●■☆


“完美体制”的覆灭——铁道部废墟的启示
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作者:关不羽  今天,在我心目中,铁道部已经是一片狼藉的废墟。这个擅长创造“奇迹”的部门,因巨额贪腐、集体落马、数据造假、经营惨淡、事故频发等一系列事件,其公众形象几近冰点。最后以“7.23”事故的戏剧性表演,彻底垮塌。

铁道部,直属十八司局的规制庞大,对地方铁道部门施行完整的垂直体系领导。从行政分工看,直属十八司局中负有检查监督职责的有十家。铁道部的职责也很奇特,它无疑是一个主管政策制定、实施和行业监督的行政机构,同时实际上也是一个国有经济实体。——铁道部是要计算利润的,比如去年利润仅1500万元,而资产负债率在今年第一季度已经到达58.24%,总负债近两万亿元。

“中央—地方”的垂直领导、复杂的行政监察体系,而且以行政权直接管理经营活动。很符合国有制想象的完美体制。

要规模有规模——权力、资本两方面双重垄断了世界上最庞大的铁路运输系统。

要资金有资金——哪个企业可以像铁道部那样,通过政策扶植直接获得每年七千亿、总额达两万亿的巨额国家拨款?

要强力体保证有强力保证——拥有公安系统和庞大的监督机构。

一切看起来是那么美好。行政权加持的资金渠道畅通无阻,铁道部的资本扩张规模和速度远远超过了任何企业——包括其他大型国有企业,遑论某些国人谈之色变的“跨国垄断”,更不用谈民间私企了。

政经合一、资本和公权紧密结合的铁道部,一度创造出符合“效率想象”的建设奇迹。近几年来,铁道部推动的大工程,其速度与规模,若没有政经合一的体制,根本不可能成为现实。

相比美国高铁项目,奥巴马咬紧牙关的区区数十亿美元,简直和烧纸钱一样小打小闹。甚至世界公认的成功范例,日本新干线系统十年成型、二十年成功,也无法与铁道部近年来的大手笔相提并论。规模加速度,很容易就制造了“高效率”的幻觉。但是,幻觉就是幻觉,现实的残酷总会戳破玫瑰色的包装纸。事故频发乃至重大事故面前,谈何效率?而且,现在暴露出来的种种问题,需要投入多少资金、人力甚至人命去填补呢?

时至今日,无论是以行政机构的标准去衡量,还是以一个经营性机构的标准去比照,铁道部都是典型的失败案例。内部监督机制失效,大面积、高规格腐败。巨额资金注入,贪多求快的政绩追求压倒了经济理性,经营陷入债务危机。至于重大事故的惨剧、安全状况堪忧,既是政治上失分,也是经济上失败。

如果不是鲜血淋漓的现实教训,铁道部的体制非常符合“完美体制”的想象。

相比中石化、中石油之类的国有垄断巨头,铁道部的政经关系更加高度统一,行政命令式的决策更为直接;

相比其他部委与地方部门之间二元制的领导关系,铁道部的“中央—地方”垂直领导更为清晰。想象中和纸面上,各类行政监督应该是很完备的,价格管理应该是更容易亲民。但是,这些实现了吗?恰恰是背道而驰的,其负面作用的影响程度比“国企坏孩子的典型”——石油巨头有过之而不及。

可见,“完美体制”不完美,不但不完美,而且很糟糕。资本与权力的联姻总是公众的灾难。权力被资本诱惑,资本被权力毒害。公众同时面对唯利是图、不负责任的公权,效能低下、专横跋扈的资本。而所谓“全民所有”、“国有”实质上是产权悬置,“乱花别人的钱”的大门洞开。

而貌似折中主义的“某某主义市场经济”、“某某制为基础的市场经济”,则成了障眼法,预制了市场经济这头替罪羊。

以这次“7.23”惨祸调查的最新进展为例,拖出了“北京全路通信信号研究设计院有限公司”。这家所谓公司参与铁路大项目,是市场经济运作吗?一干有权在铁路系统技术评审中发言的专家。在政府资金支持下,既设计研究,又委托生产,然后在铁路系统内顺畅地销售产品。这家年利润亿元以上的“公司”既非市场竞争的产物,也非民间资本造就,纯粹是公权力的改头换面攫取利益的工具。其“商业运作”实质上是从铁道部的大权力、大资本中攫取的小权力、小资本。这种格局下,谈何商品?谈何市场?行政权劫持了资本,也就劫持了市场。这种所谓“市场经济”在中国现有行政体系中比比皆是!

恰恰是缺乏真正的市场竞争、市场规律,粗制滥造、隐患重重才会在高铁、动车这样的重大工程中堂而皇之。可是,权力资本作恶后,总有一批人出来咒骂市场经济,恨不能国家统统管起来,究竟是何心态?

阻止权力和资本联姻,是现代社会良好治理的第一要义。国内所谓左派,经常以西方发达国家的政治献金、选举赞助作为其制度缺陷的重要证据。这确实持之有故——权力和资本总是有眉目传情、暗送秋波的“奸情”倾向,再完备的制度也难保不出漏洞。也正因为权力和资本的亲密接触总是导致公众受害,才要尽量让两者保持距离。警惕印把子和钱袋子的暧昧关系,是制度设计、舆论监督的重镇所在。

而中国所谓左派——实际上“政右经左”已经是中国知识界主流的“标准配置”很难说谁左谁右——却是迷恋国有化、公有制、行政干预的“国家统统管起来”。假装“国家”没有自身的利益,公正无私、一心为民;假装资本被“国家”控制、刷上一个“全民所有”的标签就无毒化了。这可能吗?铁道部“统统管起来”的教训正在眼前。

这样的亏,中国吃得还少吗?

“反正我是信了”,没有哪个惹祸的资本家敢说出口;匆忙结束搜救、胡乱给个事故原因,没有哪个正常的行政机构敢如此为之。而铁道部都做到了。

举国之力的三峡工程,上马时宣传防洪抗涝、电费降低、“万吨轮直达重庆”,成功后都成了浮云。加上葛洲坝,发电量区区全国的5%,其余都谈不上,不算负面作用,还算是个雄伟的景观工程!至于各地的政绩工程、面子工程,千姿百态的楼、堂、馆、所,不忍提。

这样大手笔的公权力,我们养不起、也伤不起啊!

经历了铁道部的毁灭,你还信通过强化行政统制、加强“监督”,可以消弭权力资本的恶劣影响?反正我是不信了。与虎谋皮是一回事。帮助老虎武装到牙齿,再去谋皮,算怎么回事呢?这种至死不渝的公权力迷恋从何而来?

中国现代化之初,恰逢世界左翼潮流时代,“讨伐罪恶的资本”是一时显学,这决定了中国新型知识分子的基调。“资本”进入现代中国话语中,带着天然的原罪色彩。与此同时,急于实现全面现代化的躁进心态是国家主义的天然温床。对全能政府的警惕不足,对民间资本的厌恶至深。最典型的是,民国时代的意识形态纷争多端,“节制资本”竟是少数几件默契的共识——可笑的是,终民国时代,真正意义的民间资本在战乱硝烟中从未发育成熟过,谈何节制?

今天的“政右经左”根底便是如此。味道也是一样。在一个国有垄断大行其道的国家,大骂万恶的资本是时髦;在一个权力劫持市场、扭曲市场的国家,大骂市场经济是时髦。“假想敌”是情绪宣泄的好对象,真问题却被遮蔽。归根结底,公有制只不过创造了一种公平均富的幻觉效果;“国家统统管起来”给出了廉价的正义想象。这种信念是一种狂热的皈依,而非解决社会问题现实途径。

但愿铁道部的废墟、7.23”的血迹,能给善良的公众敲响一记警钟。政、经一体、权力高度整合的“完美体制”会带给公众什么?灾难而已!▲◆★●■☆


十四个征兆预示你会长寿
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2011-07-30:上个世纪中,人类的平均寿命增加了30年,这可以说是人类五千年历史中最大的进步。而百岁老人的人数从1990年到2000年间也增加了51%。如何解释这些巨变呢?健康、教育、疾病预防和治疗方面的进步当然是必不可少的因素。但你也许不知道,一些表面上看来似乎是不重要的生活习惯,或是你曾经的生活环境都能影响你的寿命。

  一项最新的有关长寿的研究列出了一系列有科学依据的长寿征兆。另外研究者们还给出了一些有助于长寿的建议。来看看你是否具备长寿因素吧。

  ●1、你出生时母亲还很年轻


  芝加哥大学的科学家们发现,一个出生时母亲年龄小于25岁的人活到100岁的几率是出生时母亲大于25岁的人的两倍。他们认为大概是由于年轻母亲最先受孕的是她最好的卵子,因此产生更健康的后代。

  ●2、你很爱喝茶


  每天喝1至2杯茶对心脏很有好处,不过要确保茶是当天新沏的。超市里的即饮红茶则没有这样的健康效果。另外! 还! 有一些研究表明,喝牛奶会降低茶对心血管系统的保护效果。因此如果要往茶水中添加其他的调味品,最好加蜂蜜或柠檬。

  ●3、多数时候你更愿意步行

  一项对2,603名男女进行的最新研究表明,每天坚持步行30分钟的人可定义为身体健康的人。不管他们体内脂肪含量有多高,都要比每天步行少于30分 钟的人更长寿。同样,也有研究称肥胖妇女可通过每天增加10分钟的运动来改善其心脏健康状况。因此午饭后不妨走路散散步,每天儘量以各种方式多做一点运动。

  ●4、你很少喝碳酸饮料

  波士顿大学的科学家发现,每天饮一次或多次可乐会使你患代谢症候群的风险加倍。代谢症候群是一种代谢异常聚集现象,主要包括高血压、血脂异常、糖尿 病、腹部肥胖以及高尿酸与凝血因子的不正常等等,这些因素会增加患心血管疾病和糖尿病的风险。实验发现,可乐中的一种着色添加剂会增加动物患代谢症候群的 风险。另外,科学家们推测,爱喝碳酸饮料的人由于其味蕾长期接触人造! 甜! 味剂,逐渐使其习惯于各种甜食,因此更易导致肥胖。

  应对策略:如果感到自己咖啡因瘾上来,改成喝茶;或者实在难忍,在饮料中加入一些果汁。通过控制好血压和血脂、预防糖尿病和不吸烟,你就能增加6-9年的健康寿命。

  ●5、你有一双强健的腿

  背靠墙站立,脚慢慢往前走,然后再退回来直到你保持一个平稳状态,但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。尽最大可能保持这种姿势,每天做一次,并且每次增加几秒钟的时间。

  ●6、你爱吃紫色食物

  一项最新研究显示,紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚,多酚能使血管保持韧性,有助预防心脏病和老年痴呆症。美国辛辛那提大学认知障碍研究中心主任马 克克里科瑞安 博士称,凡是对冠状动脉有益的食物对脑血管也很有帮助。对动物的初步研究表明,在饮食中增加黑葡萄能帮助改善大脑功能。另有研究显示,每天喝一杯蓝莓果汁 有助提升脑细胞功能,增加记忆力。

  ●7、你在青少年时期,体重保持在正常范围内


  发表在《儿科学》杂志上的一项针对137名非裔美国人的研究,对他们从出生到28岁之间做了跟踪调查,研究表明,14岁时体重超重会增加成年时患?型糖尿病的几率。另外据美国心脏学会的资料显示,糖尿病患者得心脏病的几率是正常人的 2-4倍。

  ●8、 你不喜欢吃富含肉类的快餐

  美国癌症研究院的一项报告显示,每週吃红肉超过 18盎司 会增加患结肠癌的风险;每天吃 3.5盎司 加工过的熟食肉类,比如热狗、腌熏腊肉等,患结肠癌的几率会增加42%。
  至于为什麽红肉不健康,专家也不是很清楚,但有专家推测可能是因为肉类在烧烤、烟熏、腌干或用硝酸盐一类的防腐剂做防腐处理的过程中产生了致癌原。
 
  ●9、 你曾经受过高等教育


  哈佛医学院的一项最新研究表明,接受过12年正规教育的人,哪怕只受过 1年的高等教育,要比受教育年! 限! 少于12年的人多活18个月。据说,受教育越高,吸烟的可能性越小。美国疾控中心的数据表明,受过高等教育的成人中约有10%的人吸烟,而学历为中学或者 更低的人中约有35%的人吸烟。
 
  ●10、 你有真心喜欢自己的朋友


  美国西达克瑞斯特学院的心理学副教授迈卡萨丁称,良好的人际关係是很好的减压剂,而知道有人一直支援着你,会让你身心都保持健康。有研究显示,慢性压力削弱免疫系统的功能,使细胞加快老化,最终会使一个人寿命缩短4-8年。

  ●11、你的朋友也很健康

  《新英格兰医学杂志》上的一项研究表明,如果你最要好的朋友体重增加了,那麽同样情形发生在你身上的可能性是72%。主要研究者尼古拉斯克里塔基博 士称,要想维持一种健康的生活方式,就应该与那些和自己有相同生活目标的人交往。比如参加一个减肥健身的俱乐部,或者发展一个能和你长期一起散步的朋友等等。

     ●12、 你喜欢接受新的挑战

  有两项研究显示,那些自认为生活更有条理的、更自律的人活得更久,并且他们患老年痴呆症的几率要比没有他们勤奋认真的人低89%。主要研究者罗伯特 威尔逊教授称,如果你善于控制你的注意力,那麽你将能启用你大脑中的更多智慧。设立一些个人或职业上的目标,并设定期限挑战自己,努力完成它们。也可以尝 试做一些新事情来刺激大脑,比如你爱读科幻小说,那麽下次可以尝试读本传记,然后第二天再回忆一下阅读内容。

  ●13、你喜欢自己动手整理东西

  一项研究表明,拖地、擦玻璃这些日常家务只要干一小时左右就能消耗约 285大卡的热量,从而将死亡几率降低了30%

  ●14、你是个乐天派

  据《美国心理学家杂志》报道,约有17%的美国人是乐天派,他们对生活有着积极的态度,有明确的目的和很强的社会认同感,他们要比悲观派的人更健康。 美国埃默里大学的社会学教授科里凯斯博士提醒人们应该努力保持乐观的态度,积极寻求生活的意义。在义大利的撒丁岛或日本的冲绳,那里有世界上最长寿的人们。他们都很勤劳地工作,但是他们更注重 和家人一起度过时间,提升自己的精神状态,并且喜欢帮助别人。(来自 swingline 的推荐, 致谢S姐姐的好分享!)▲◆★●■☆

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