170条生理常识（11-20）
http://blog.wenxuecity.com/myblog/35387/201310/7565.html

11、健身前热身活动很重要；12、运动损伤应”冷”处理.；13、步行适量能使大脑更年轻.
14、步行最有利于中老年人健康.；15、深呼吸不利老年健康.；16、老人晨练应先进食.
17、运动后应喝杯牛奶；18、睡眠充足才有益健康；19、情绪不畅会导致胃病.；20、手机贴膜会伤害眼睛. 　
　
今 日 看 点：2015-12-09▲◆★●■☆

《解放军报》谈军改连用四个“绝不允许” ★★★★
http://www.cankaoxiaoxi.com/mil/20151208/1020014.shtml
王岐山傅政华“双隐身”传闻背后释放信号？★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/12/08/4772808.html
原中央编译局副局长俞可平 北大论中共政体六大缺陷 ★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/12/08/4772812.html
巴基斯坦下血本求购美F35 歼31惨败内情公开★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/12/08/4772189.html
吉布提外长：中国将在吉布提建海军基地★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/12/05/4766117.html
曝习近平军改关键职务名单 多人角色吃重★★★★
http://www.ce.cn/xwzx/gnsz/gdxw/201511/26/t20151126_7148696.shtml
中国为何对俄土争端“缄默不语”？★★
http://www.cankaoxiaoxi.com/china/20151208/1019983.shtml
军改裁军疑将正式从解放军文工团开刀★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/12/07/4771052.html Continue reading →

名人名言： 12、实践奋斗篇: 说话容易做事难
http://www.boxun.com/news/gb/health/2012/10/201210050350.shtml

☆坎坷蹇滞也是一种丰富。－－张贤亮
☆在石卵零乱的地上走，与在石卵被有秩序地铺着的地上走，是有着两种绝不相同的心情的。面临危险其实并不一定是坏事。－－刘心武
☆热情常使最机灵的人变成疯子，同时也可使最愚蠢的人变得聪明起来。－－拉罗什夫科
☆经验告诉我们：成功和能力的关系少，和热心的关系大。－贝克登
☆处处热心的人生，是事事满意的人生。－－帕克

今 日 看 点：2015-12-03▲◆★●■☆

习近平军改涉高层人事大变动 军委名单11变13★★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/12/02/4755989.html
剧情生变 奥巴马批评土耳其庇护ISIS“伊斯兰国”★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/12/02/4755690.html
胡锦涛在福建休养 抨击老人干政★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/12/02/4755741.html
希拉里：美不应派地面部队打击IS 若当选将邀俄联手★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/12/02/4756085.html
班禅坐床20年：佛教没有国界，活佛有祖国（上）★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/12/02/4756261.html
班禅坐床20年：佛教没有国界，活佛有祖国（下）★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/12/02/4756261.html
逃离雾霾，空气净化器有用吗?★
http://www.cankaoxiaoxi.com/science/20151202/1014453.shtml Continue reading →

名人名言： 12、实践奋斗篇: 说话容易做事难
http://www.boxun.com/news/gb/health/2012/10/201210050350.shtml

☆在暴风雨里长大的才能是海燕；在房檐上长大的只是家雀。－－孙犁
☆在浪艰奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。－－郁达夫
☆就人生而言，总是从平坦中获得的教益少，从磨难中获得的教益多。－－汪国真
☆苦难世界中的人性质朴、纯洁、健康，最苦难、最贫困的地方有着最真诚、最执着的理想主义追求。－－薛毅
☆任何波折其实都是多么宝贵的机遇和经验啊！即使磨难与灾害，也都给人带来新的处境并激发新的活力去实现新的可能。这才是健全的人生。－－赵健雄

今 日 看 点：2015-12-02▲◆★●■☆

郑永年：反腐败与中国共产党的未来★★★
http://blog.ifeng.com/article/39465027.html?touping
联合早报 中国强力推进军改的原因★★★
http://ed-china.stnn.cc/China/2015/1202/264848.shtml
巴黎“习奥会” 传习近平再提遣返令完成★★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/12/01/4755074.html
“中日执政党交流机制”中断6年后将重启★★★★
http://www.cankaoxiaoxi.com/china/20151202/1014316.shtml

英媒：扩大投资范围是解决中国养老金问题根本★★★
http://www.cankaoxiaoxi.com/china/20151201/1013108.shtml
中国时报 台湾还需要国民党吗？ ★
http://ed-china.stnn.cc/Taiwan/2015/1202/264830.shtml
北京7600亿元治理雾霾 钱花哪去了？★★★
http://news.ifeng.com/a/20151202/46485632_0.shtml Continue reading →

名人名言： 12、实践奋斗篇: 说话容易做事难
http://www.boxun.com/news/gb/health/2012/10/201210050350.shtml

☆一个农民春种夏耘。到头一场灾害颗粒无收。他也不会为此而将劳动永远束之高阁：他第二年仍然会心平气静去春种夏耘而不管秋天的收成如何。－－路遥
☆只要你个人前去苦干，自能感动他人。－－张学良
☆与其事后辛劳，不如事前多作准备。－－叶圣陶
☆少做场面上的事，多做骨子里的事。－－恽代英
☆流水从不因为山路曲折而停止不前，鸟儿从不因为苍穹风霜而不飞。－－敦源

今 日 看 点：2015-12-01▲◆★●■☆

如果巴黎大会谈崩了怎么办？★★★
http://news.ifeng.com/a/20151130/46445286_0.shtml
本次巴黎气候大会的争议焦点会是什么？★★★
http://news.ifeng.com/a/20151130/46445286_0.shtml
我国怎样应对发展中小国群体的诉求？★★★
http://news.ifeng.com/a/20151130/46445286_0.shtml
中企帮克里米亚铺设海底电缆 遭乌克兰刑事调查★★★
http://news.ifeng.com/a/20151201/46463130_0.shtml
解放军报谈军队改革：四总部权力过于集中★★★★
http://news.ifeng.com/a/20151201/46461596_0.shtml
基辛格曝：毛泽东一错误致两岸合体推迟百年★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/11/30/4750983.html
俄罗斯媒体认为：不能统一 中国永远是配角★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/11/30/4750983.html
关于人民币“入篮”，你不得不知道的六件事★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/11/30/4751864.html Continue reading →