最健康的生活方式（31-35）
http://bbs.wenxuecity.com/health/458238.html

31.养生四要素：善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。

32.懂得：懂得喝酒的人，找到感觉；懂得知足的人，找到快乐；懂得放下的人，找到自由；懂得珍惜的人，找到幸福；懂得关怀的人，找到朋友。

33.坐火车：人生就像坐火车，爱情停停走走，朋友去去留留，有人中途下车，有人半路上车，多少人在你的生命列车上与你擦肩而过，只有知心朋友和爱你的人留到最后陪着你。

34.在我心上：如果有1000个人从我身边走过，我也可以听出你的脚步声。因为有999个是踏在地上，只有你踏在我的心上。

35.养气：多读书养才气，慎言行养清气，重情义养人气，能忍辱养志气，温处事养和气，讲责任养贤气，系苍生养底气，淡名利养正气，不媚俗养骨气，敢作为养浩气，会宽容养大气。

今 日 看 点：2014-08-01▲◆★●■☆

周永康的红与黑二：石油、四川、政法三基石★★★★
http://www.ddhw.com/viewheadlinenews.aspx?topic_id=1000&msg_id=150026
石油起家、三年川督、三个官场棋子、十年政法、
运动治警、权力的信徒、司改停滞、唱和重庆模式

中纪委打虎记：成立之初曾调查党中央主席★★★
http://www.ddhw.com/viewheadlinenews.aspx?topic_id=1000&msg_id=150030
周永康至少两次策划暗杀、王立军求庇揭阴谋★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/29/3472918.html
周永康有没有政变、是未经证实的传闻★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/29/3472283.htm
美国助理国务卿挑明：中国在南海的三个过错★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/29/3472264.html

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最健康的生活方式（26-30）
http://bbs.wenxuecity.com/health/458238.html

26.或……或…… 或淡或雅，花总在绽放；或盈或缺，月总在天上；或高兴或痛苦，日子总是在过；或期盼或失望，希望总在眼前；或见或不见，朋友永在心间。

27.心里没谱：锄禾日当午，贪官也辛苦；白银两万五，关门把钱数；白天怕督促，晚上怕搜捕；夜半敲门声，汗流把头捂；来者是何人，心里没有谱!

28.和谐才好：袜子决定离开相恋多年的裤子，转投鞋子的怀抱。裤子哭道：“鞋有什么好?”袜子答道：“你整天晃来晃去，吊儿郎当的，哪有鞋般脚踏实地，和鞋(和谐)才好。”

29.忘却尘世的累：以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，找群朋友喝个小醉，像猫咪那样睡一睡，忘却辗转尘世的累。

30.情字了得：世上最难断的是感情，最难求的是爱情，最难还的是人情，最难得的是友情，最难分的是亲情，最难找的是真情，最难受的是无情，最可爱的是你微笑的表情!

今 日 看 点：2014-07-31▲◆★●■☆

中共前政治局常委周永康被立案调查★★★★★
http://www.bbc.co.uk/zhongwen/simp/china/2014/07/140729_zhou_yongkang_investigated.shtml
周永康的红与黑一：青春岁月★★
http://www.ddhw.com/viewheadlinenews.aspx?topic_id=1000&msg_id=150025
周永康被调查 成也老江 败也老江？★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/29/3470750.html
获诺奖华人杨振宁、李政道决裂秘辛★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/28/3469340.html
院士回应“上海是三峡工程最大受害者”：利大于弊★★★
http://news.ifeng.com/a/20140728/41340980_0.shtml
普京的独白：俄罗斯史上最大的罪犯是戈尔巴乔夫★★★
http://news.ifeng.com/a/20140729/41357143_0.shtml
越60名老党员发公开信促放弃社会主义★★
http://www.bbc.co.uk/zhongwen/simp/world/2014/07/140729

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最健康的生活方式（21-25）
http://bbs.wenxuecity.com/health/458238.html

21.生活中…… 生活中要用大海的胸怀面对，用科学的方法支配，用皇帝的御膳养胃，用清新的空气洗肺，用灿烂的阳光晒被，像懒猫一样安睡。

22.平安就好：钱多钱少，常有就好；人丑人俊，顺眼就好；人老人少，健康就好；家穷家富，和气就好；谁对谁错，理解就好；人的一生，平安就好。

23.知音：茶——苦而后甘，令人回味；酒——绵而后劲，叫人道爽；泉——清而味淡，却用一生来品出甜。一个知音，如茶、如酒、如泉，让人受益一生。

24.关心的话只需1秒钟：等一列地铁需要5分钟，看一场电影需要3小时，月缺月圆要1月，春去春来需1年，想念一人需要一生。——可是，一句赞扬或关心的话，只需1秒钟!

25.会生活：多歇歇别太累，到时吃按点睡【看上就买甭嫌贵，决不和环境来作对【得空与友聚聚会，既有清醒也有醉【能挣钱会消费，生活才算有滋味。

今 日 看 点：2014-07-30▲◆★●■☆

大军演的背后:习近平推行军改 有别于邓江时代★★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/28/3467477.html
当今中国社会的“十五怪”★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/28/3467895.html
央视内部反腐已经进入到了第二波★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/28/3467917.html
中组部越俎代庖 喊出极左口号 其实是杞人忧天★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/27/3465667.html
北大报告：中国1%家庭占有1/3的财富★★
http://www.ddhw.com/blog/viewblog.aspx?user_id=23914&msg_id=2531
密西根大学：中国贫富悬殊全球最严重★★
http://www.ddhw.com/blog/viewblog.aspx?user_id=23914&msg_id=2531
贪官与段子：王立军听后笑哈哈 悲催万庆良频中招★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/28/3469419.html

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最健康的生活方式（16–20）
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16.福：人生多有福，想开就知足。思量愚昧苦，聪明就是福。思量饥寒苦，饱暖就是福。思量劳累苦，清闲就是福。思量孤独苦，友多就是福。福禄系于心，心正得大富!

17.苦与乐：多苦少乐是人生的必然，能苦会乐是人生的坦然，化苦为乐是智者的超然。

18.人生一二三四：一个中心：以健康为中心。两个基本点：糊涂一点，本真一点。三个忘记：忘记年龄，忘记名利，忘记忧愁。四个有：有个老伴，有个安乐窝，有点小钱，有几个好友。

19.年轻时的幸福与年老时的幸福：年轻时最幸福的就是为你去死，年老时最幸福的则是坐在屋檐下微笑着回忆那些想死的冲动与经历。

20.计较的少：人之所以快乐，并不是因为得到的多，而是因为计较的少。

今 日 看 点：2014-07-29▲◆★●■☆

中国几千亿元养的三头狼：不喂我就咬你！★★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/26/3463604.html
中国最色最牛的10个汉字，你认识几个？★
http://bbs.wenxuecity.com/culture/497946.html
令计划看不起胡锦涛 有6大罪状覆灭在即★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/26/3464229.html
全球顶尖科学家中国163人上榜 印仅8人★★
http://news.ifeng.com/a/20140726/41320020_0.shtml
反腐大旗继续摇 退休将领须“退房”★★
http://www.ddhw.com/viewheadlinenews.aspx?topic_id=1000&msg_id=149965
苹果承认存在“后门” 辩解只为诊断使用★★
http://www.ddhw.com/viewheadlinenews.aspx?topic_id=1000&msg_id=149975
军人用枪拿不回的 别指望外交官用嘴拿回★★★★
http://news.ifeng.com/a/20140728/41330078_0.shtml
卡斯特罗是毛泽东临死前最恨的两个人之一？★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/27/3465687.html

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最健康的生活方式（11-15）
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11.绝非假话：身上事少，苦少；口中言少，祸少；腹中食少，病少；心中欲少，忧少；脑中虑少，纹少。

12.若要高兴：若要一辈子高兴，做事；若要一阵子高兴，做官；若要一个人高兴，做梦；若要一家子高兴，做饭；若要一圈人高兴，做东!

13.如何品味人生：人生的确很累，看你如何品味；每天多寻欢乐，烦恼别去理会；短短数十寒暑，何不潇洒面对；朋友经常联系，别管话费贱贵；闲时发个信息，伴你开心开胃。

14.对佛许愿：我对佛许愿让我所有的朋友永远健康、快乐、幸福!佛说：不行，只能四天。我说：春天夏天秋天冬天。佛愣：两天。我笑：黑天白天。佛惊：一天!我大笑：生命中的每一天!佛说：好吧，以后你所有的朋友将会永远健康、快乐、幸福的!

15.人这一辈子：人这一辈子，怎么都是过，与其皱眉头，不如偷着乐。冬天别嫌冷，夏天别嫌热，有钱别装穷，没钱别摆阔，闲暇养养身，每日找找乐，苦辣酸甜都尝过，才算没白活!

今 日 看 点：2014-07-28▲◆★●■☆

美国态度逆转 收回对俄MH17的指控★★★
http://www.ddhw.com/viewheadlinenews.aspx?topic_id=1000&msg_id=149889
俄罗斯帮了中国大忙 美恐被挤出南海★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/25/3459566.html
不要低估了这样一场反腐战的必要性★★★
http://www.ddhw.com/viewheadlinenews.aspx?topic_id=1000&msg_id=149943
中共七常委密集调研 党媒披露暗含信号★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/25/3461989.html
地球曾差点被超级太阳风暴击中★
http://www.ddhw.com/viewheadlinenews.aspx?topic_id=1000&msg_id=149946
习近平三次空难表态 中国姿态尽收眼底★★★★
http://www.ddhw.com/viewheadlinenews.aspx?topic_id=1000&msg_id=149921
不要老看GDP 可以看看中产阶级占比★★★
http://news.ifeng.com/a/20140726/41319247_0.shtml

 
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最健康的生活方式（6-10）
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6.面对……面对玫瑰，不必浪漫；面对美女，不必多看；面对朋友，粗茶淡饭；面对家庭，出力流汗；面对老婆，朝夕相伴。

7.人之相惜：人之相惜惜于品，人之相敬敬于德，人之相交交于情，人之相拥拥于礼，人之相信信于诚，人之相伴伴于爱。

8.之最：健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，善良是最好的品德，关心是最真挚的问候，牵挂是最无私的思念，祝福是最美好的话语!

9.路和树：爱人是路，朋友是树；人生只有一条路，一条路上多棵树；有钱的时候莫忘路，缺钱的时候靠靠树；幸福的时候别迷路，休息的时候浇浇树。

10.一张纸与一辈子：做官是一张纸，做人是一辈子；金钱是一张纸，健康是一辈子；荣誉是一张纸，爱人是一辈子!

今 日 看 点：2014-07-27▲◆★●■☆

中国7-9月将连续组织十场军演 重检讨不重输赢★★★★
http://news.stnn.cc/glb_military/2014/0725/119145.shtml
令计划缺席政协会议 其姐姐令方针被查★★
http://www.ddhw.com/viewheadlinenews.aspx?topic_id=1000&msg_id=149940
令计划参观「藏传佛教活佛转世」专题展览★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/25/3460996.html
习近平批准要求全军离退休干部腾退多占住房★★★★
http://news.ifeng.com/a/20140725/41314809_0.shtml
解放军“秘书党”氾滥 “当代赵括”不胜数★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/25/3460952.html
中国公布981平台作业新位置 要求船只避让★★★
http://www.ddhw.com/viewheadlinenews.aspx?topic_id=1000&msg_id=149949
养老金并轨如大象挪步：事业单位要补缴5万亿★★★
http://news.stnn.cc/china/2014/0725/119252.shtml

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最健康的生活方式（1-5）
http://bbs.wenxuecity.com/health/458238.html

1.生活：(1)少食肉、(2)晒太阳、(3)雨中行、(4)常唱歌、(5)饭后息、(6)挺起胸、(7)静坐思、(8)天伦乐、(9)步当车、(10)行善事。

2.保持自我五术：工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸福!

3.八大禅语：不争，元气不伤；不畏，慧灼闪光；不怒，百神和畅；不忧，心底清凉；不求，不卑不亢；不执，可圆可方；不贪，富贵安康；不苟，何惧君王!

4.人的一生：选对老师，智慧一生；选对伴侣，幸福一生；选对环境，快乐一生；选对朋友，甜蜜一生；选对行业，成就一生。

5.头头是道：人生一世，要起好头：踏实工作，不出风头；实事求是，不争彩头；奋发有为，不减势头；头脑清醒，不栽跟头。

今 日 看 点：2014-07-26▲◆★●■☆

美国卫星图片显示乌军击落MH-17客机★★★★
http://club.china.com/data/thread/12171906/2772/16/50/5_1.html
中共与西方敌对势力新的伟大斗争★★★★
http://club.china.com/data/thread/12171906/2772/18/69/3_1.html
越南官媒：中国“伪造”南海主权 证据如下★
http://club.china.com/data/thread/1013/2772/12/92/5_1.html
中央巡視組進入體育總局　開始“足球反腐” ★★★
http://www.CRNTT.com
中国要搞26天规模空前的军演★★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/24/3458297.html
中国大规模军演与“8·15”等历史敏感时点重合★★★
http://news.ifeng.com/a/20140725/41306216_0.shtml
南水北调中线总干渠全线开始充水试验★★★
http://news.ifeng.com/a/20140724/41298313_0.shtml

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100条常人不知道的养生秘密（96-100）
http://blog.wenxuecity.com/myblog/63312/201406/11175.html

96.常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生。

97.其它水果可以不吃，但香蕉绝对不能不吃。因为香蕉不仅可以补钙（比口服钙制品吸收效率高），而且也可以通便，尤其适合有便秘和肠胃问题的人士。

98.热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量；选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。

99.每天保持轻松愉快的心情，疾病也会远离你。

100.生活中，我们应以平静之心，去接受无法改变的事；以勇敢的心，去争取能改变的事；最后用你的智慧，去分辨这二者的差别。

今 日 看 点：2014-07-25▲◆★●■☆

中国科研腐败先逼良为娼再抓嫖 让知识分子斯文扫地★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/24/3457452.html
腐败经济才是中国经济的定时炸弹★★★★
http://news.ifeng.com/a/20140724/41295508_0.shtml
姜昆紧急声明否认参与在日投资劝诱★★★
http://www.chubun.com/modules/article/view.article.php/154319/c120
贪官外逃猖獗 中共下达全球追捕令★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/23/3456004.html
转基因闹成这样 中国知识分子该脸红★★★
http://www.ddhw.com/viewheadlinenews.aspx?topic_id=1000&msg_id=149886
中国当局启动“猎狐行动”，境外贪官难逃？★★★★
http://www.ddhw.com/viewheadlinenews.aspx?topic_id=1000&msg_id=149888
贪官逃跑路线：职位高躲北美 级别低去非洲★★★
http://www.ddhw.com/viewheadlinenews.aspx?topic_id=1000&msg_id=149884

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100条常人不知道的养生秘密（91-95）
http://blog.wenxuecity.com/myblog/63312/201406/11175.html

91.最好的运动和减肥方式：每天坚持步行一小时，最好是快步行走，就能够达到很好的锻炼效果。

92.旅途中处理脚泡的方法：先用热水烫脚十分钟，用消过毒的针刺破脚泡，使泡内液体流出、排干，再将脚泡部位消毒；忌剪去泡皮，以防感染。

93.酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，经常适量饮点红酒，能增加好的胆固醇，减少血管硬化。

94.化妆时，先把微湿的化妆绵放到冰箱里，几分钟后把冰凉的海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新。

95.西红柿、黄瓜不宜放冰箱储存！将西红柿、黄瓜放入冰箱存放，其表皮会呈现水浸状态，从而失去它们特有的风味，乃至变质腐败，不能食用。

今 日 看 点：2014-07-24▲◆★●■☆

日本三度爭取“入常”自娛自樂★★★★
http://www.CRNTT.com
胡锦涛为何34年不踏入故乡泰州？伤心事难释怀★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/23/3454745.html
外资聘温家宝女儿和陈云孙女 换取肥约★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/23/3455346.html
中国军方空前禁飞 上海“炸锅”？谣言漫天飞★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/23/3454733.html
中方要求美航母访华 并让辽宁舰船员参观★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/23/3453733.html
中共反腐破三“潜规则”★★★★
http://bbs.wenxuecity.com/mychina/787888.html
台湾仍希望促成“马习会”★★
http://www.bbc.co.uk/zhongwen/simp/china/2014/07/140724_exclusive_taiwan_chiang-yihua.shtml

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100条常人不知道的养生秘密（86-90）
http://blog.wenxuecity.com/myblog/63312/201406/11175.html

86.在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。蚊子最怕橘红色光，用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子就不会靠近了。

87.抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色，可每天用半个新鲜柠檬擦拭，连续擦上两周即可除去污渍。

88.使衣物香气袭人：用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉，把它们的盖打开，放在衣箱或衣柜里，会使衣物变得香气袭人。

89.手表内不小心进水，可用一种叫硅胶的颗粒状物质与手表一起放入密闭的容器内，数小时后取出，表中的积水即可消失。硅胶可反复使用。

90.“春捂秋冻、不生杂病”：春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点。

今 日 看 点：2014-07-23▲◆★●■☆

 中共面臨8大“新的偉大鬥爭” ★★★★
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中国贪官外逃：身份高躲北美 级别低去非洲★★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2014/07/22/3453087.html
买官卖官横行军队的战斗力还能有多强？★★
http://www.ddhw.com/blog/viewblog.aspx?user_id=23914&msg_id=2515
中纪委“三个一”与军委“四个一”对策罕见呼应★★
http://www.ddhw.com/blog/viewblog.aspx?user_id=23914&msg_id=2515
中组部要求加强干部理想道德教育★★★★
http://www.zaobao.com/news/china/story20140722-368541
运动助长寿 4个好习惯能延寿10年★★★
http://www.ddhw.com/viewheadlinenews.aspx?topic_id=1000&msg_id=149860
外国美女亲述中国男9大优缺点★★★★
http://www.ddhw.com/viewheadlinenews.aspx?topic_id=1000&msg_id=149850

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