★ 20件事让身体越来越差之—-20.“皮”很重要 弃之可惜！
茄子、蓝莓和葡萄的皮中含有大量多酚，这是一种抗氧化剂，具有防止自由基氧化，延缓衰老的作用，去掉皮食用是很可惜的！另外，去掉番茄的皮也会使番茄中的很重要的抗氧化物质——番茄红素容易随汁液流失，不利于维护健康。
今 日 看 点 : 2007-11-03 ▲◆★●■
解放军三军2007军演大搜索
http://topyl.com/view.php?fid=DBXW&id=2670620
★ 来自中原腹地的报道：“确山―2007”：固强补弱 展示新水平
★ 来自华北某地的报道: “利剑―2007”：三场联训 尽展新气象
★ 来自皖东山区的报道: 政治干部指挥：角色换位 凸显新亮点
★ 来自江南某空域的报道: 夜幕下厮杀：战鹰亮翅 书写新篇章
★ 来自俄国莫斯科的报道: “合作-2007”：联合反恐 进入新阶段
湖北“第一智囊团”：建言多次令中央高层关注
http://topyl.com/view.php?fid=DBXW&id=2670626
美国为什么一反常态对台独如此紧张？
http://blog.phoenixtv.com/html/25/814725-1135919.html
俄罗斯狂打“伊朗牌”，中国怎么办？（1）
http://blog.phoenixtv.com/html/45/905945-1137096.html
俄罗斯狂打“伊朗牌”，中国怎么办？（2）
http://blog.phoenixtv.com/html/45/905945-1138980.html
台湾将信息战部队分散藏匿在境外
http://www.ddhw.com/readarticle.aspx?topic_id=1000&msg_id=49962
中、印陆军首次联合演习推迟 双方互信不足
http://www.singtaonet.com/glb_military/200711/t20071101_659425.html
“将效仿越南的改革政策‘革新、朝鲜推进“蚊帐式开放”
http://www.singtaonet.com/pol_op/200710/t20071031_658646.html
解放军三军2007军演大搜索
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http://www.topyl.com Top娱乐网 发表日期：2007-11-01 解放军画报
★ 来自中原腹地的报道：“确山―2007”：固强补弱 展示新水平
一年前，被誉为“中国军演新拐点”的“确山―2006”军演，既有力彰显了济南军区某摩托化步兵师敢于揭短亮丑的精神和胆略，更留下了指挥决策准确性不够、实战化演练程度不高等8大问题，成为这支“猛虎师”虎啸确山必须跨越的一道横杆。
再战确山，这个摩步师卧薪尝胆，蘸汗磨剑，有备而来。再战确山，这支英勇的部队化弱点为亮点，展示了他们训练的新水平。
【现场传真】
9月22日清晨，摩步师万人千车兵分东西两路，向数百公里外的确山预定作战地域实施远程机动。
摩托化机动编组要素不齐全，机动防护措施不全面等，曾是“确山―2006”演习存在的问题之一。这一次该师有备而来，没有让导演部从“鸡蛋里挑出骨头”。该师各团严格按照战术要求，成立了前方尖兵、后方防卫分队以及收容队等组织，并周密制定了应对突发情况的措施。尽管导演部频出情况，但部队都能自如应对，有条不紊。信息采集员按照“演习评估系统评分细则”，给他们打了满分。
9月23日下午，两路机动车队安全顺利到达确山军演目的地的同时，一份汇聚了40多名信息采集员的信息数据、关于远程机动阶段演习评估报告也应运而生。报告显示：在去年该阶段暴露出的19个问题中，得到解决和基本解决的有18个。
去年“确山―2006”演习中暴露的问题中，首当其冲是对部队的指挥控制问题。这无疑成为今年演练中引人关注的焦点。军区导演部依然没有手软，他们调集了装备最先进的电子对抗部队，与该摩步师进行对抗演练，尽力把电磁态势逼真地设置出来，使无形而残酷的对抗演练无处不在。
对此，该摩步师早有良策。从年初4月份开始，他们就全面组织部队野外驻训，围绕“进得去、查得明、报得回、藏得住、打得赢”5个重点，综合构设指挥所、通信枢纽、电磁干扰源等7种类型30个目标，进行信息化条件下快速展开、情报侦察、火力打击等研练。就在参加“确山―2007”前几天，该师还组织全师通信分队进行了通信保障综合演练，使野战地域通信网、野战通信指挥控制系统的针对性训练通过了检测，提高了综合保障能力。
解决老问题，不忘研究新课题。记者在采访中发现，“确山―2007”演习不是对“确山―2006”军演暴露问题的简单“补考”。在推进军事训练转变的大背景下，这场演习被赋予了更多新元素。
军演中政治工作考评有了“硬杠杠”。9月25日，某摩步团利用战斗部署间隙开展宣传鼓动工作，因为形式单一，被随行的信息采集员按照《政治工作考核定性信息评估细则》扣了一分成绩。
这份政治工作考评细则，从准备、机动、部署和战斗实施等四个阶段，确定了思想政治动员能力、政治工作执行能力等5个评估项目108项具体评分细则。尤其是在战斗实施阶段，仅政治工作执行能力这一项，就设置了10个评定标准30个评分要求。在我军现有的演习评估系统中，对政治工作的考评一直是一个空白，把它纳入演习考核成绩评估之中，更加凸显了政治工作的作用。
突出在联合作战背景下，将复杂电磁环境条件下抗电磁干扰能力纳入演习评估系统的新模块，是“确山―2007”的另外一个亮点。石家庄陆军指挥学院合同战术教研室潘凯教授说：“这是我军由机械化条件下训练向信息化条件下训练转变的一个重要标志。” 9月26日晚，“蓝军”向某装甲团两部大功率主电台网实施强电磁干扰，企图瘫痪其通信指挥体系。对此，官兵们迅速采取抗干扰措施，保持了对部队的指挥控制。解决问题“包袱”少，轻装上阵斗志高。9月27日上午7时许，随着导演部作战命令的发出，该摩步师山地进攻战斗正式打响。坦克、装甲车、轮式突击炮等各种新式装备竞相现身，运用全纵深立体攻击战法，采取火力突击、多路强击、迂回穿插等战术手段和作战行动，向“蓝军”防御体系发起冲击。战车驰骋、枪炮齐鸣；电磁干扰，网络攻防；攻坚破障，战斗激烈异常……
我火炮分队对敌目标进行精确打击。
【记者附言】
9月28日，在济南军区合同战术训练基地大礼堂里，演习副总导演、基地司令员许民，详细讲评了该摩步师考核情况的总结报告。结果显示，去年演习暴露的8 个方面48个具体问题，在此次演习中彻底解决30个问题，基本解决了9个问题，另外9个问题由于天气和其他原因，诸如炮兵与防空兵实弹射击等课目没有得到检验，问题解决率达81.25%。
勇于公开问题是因为他们有解决问题的信心和勇气，只有解决老问题才可能少出新问题。发现问题和解决问题，是部队发展进步的宝贵财富。问题处理不好，就有可能成为拦路虎，处理好了，它又将成为牵引“中原猛虎”之师跃上战斗力新高点的强大力量。
为了对明天的打赢负责，他们没有局限于去年8大问题带来的警醒，而是组织全师上下翻箱倒柜，共查找出12个方面145个具体问题。不仅如此，还把解决“确山―2006”演习暴露的问题，贯穿全师2007年度训练全过程，始终没有松懈。这种做法，这种精神，可贺可嘉！
自科尔沁草原的报道: “勇士―2007”：多国观摩 呈现新特点
本次演习立足实战，呈现5大新特点：邀请观摩国家最多；演习无预案，红蓝双方实兵、实弹、实装自主对抗；运用新战法；普遍运用“激光模拟交战系统”“陆军作战指挥训练信息系统”和“炮兵火力毁伤决策支持系统”； 导调演习采用新手段。
【现场传真】
9月25日，碧空如洗的科尔沁草原被突如其来的爆炸声打破了往日的宁静。在中国传统的中秋佳节，万名身着迷彩、佩戴着“挺进”师徽臂章的将士，在素有 “八百里瀚海”之称的草原深处上演了一场挽弓射雕的现代战争活剧――“勇士―2007”摩托化步兵师进攻战斗实兵实弹检验性演习。
25日凌晨4时，军演帷幕初启，美、英、法及上海合作组织和东盟成员国等35个国家的55名驻华武官、作战部队师旅长、军事观察员就走进了演习导演部指挥大厅。这是我军迄今为止，演习透明度最高、邀请观摩国家数量最多、观摩人数最多、规模最大的一次例行性涉外演习。外军观摩人员观摩了加强摩托化步兵师对立足未稳之敌进攻战斗的全过程。他们忘记了天气的寒冷，不停地询问着、记录着、拍摄着。
这次演习无预案，红蓝双方实兵、实弹、实装自主对抗。“蓝军”在进至演习地域后，即自行调整部署，构筑工事，依托有利地形展开，以阻止“红军&rdq
uo;攻击行动。“红方”在开进途中，对上级配属的无人侦察机和空军侦察机即时传回的战场信息进行综合分析判断，定下决心，决心采取群队式部署，对“蓝军”实施多路而有重点的向心火力突击。双方指挥员真对实抗，比谋略、比战法、比心理素质、比战斗精神，是一场近似实战、贴近实战的演练。
6时10分，“红军”开始对“蓝军”防御阵地进行火力急袭，炮兵群齐射、急促射、急袭射，各型炮弹以排山倒海之势对“蓝军”目标实施突击，如朵朵烟花绽放在蓝天；火箭扫雷弹迅速开辟通路，火箭弹、反坦克导弹，直指“蓝军”前沿装甲目标；与此同时，强击机、歼击机呼啸而至，武装直升机跃升俯冲，倾泄的弹雨把“蓝军”阵地变成了一片火海……
“红军”装甲集群风驰电掣，似尖刀从两翼直插纵深，卷起滚滚硝烟。装甲步兵、步兵在陆空火力掩护下突破敌防御前沿，快速分割包围，夺占“敌”防御要点，向“敌”纵深穿插。相互策应，多路强击之势已基本形成。
在指挥大厅内，师长高潮大校通过战场监视系统，就能看到部队的攻击行动，并适时进行指挥。在 “蓝军”强电磁干扰的情况下，“红军”采取多种新办法，大大提高了抗干扰能力，确保了演习的不间断指挥。
【记者附言】
今天，担负红方机降主攻任务的，正是当年被授予“平型关大战突击连”荣誉称号的该部红九连。伴着螺旋桨卷起的烟尘，红九连历史上第一位双学士连长――王力臣如闪电般跃出机舱。在他的带领下，身后的战士们势若猛虎，将“敌”后要点牢牢控制在手中，“敌”之退路被我切断。此情此景，令人感慨万千。这不是历史的巧合，而是一种必然。它不仅让我们看到了革命传统的承传，也让我们实实在在感受到创新精神的力量。这是希望之所在，是胜利之所在！
★ 来自华北某地的报道: “利剑2007”：三场联训 尽展新气象
装甲突击群快速穿插。
演练坚持“贴近任务、贴近战场、贴近部队实际”的原则，紧紧围绕作战准备，以“信息化条件下机械化步兵旅机动支援作战”为课题，依托训练基地、炮兵靶场、海训场，采取“南情北设”的方法，以“一个想定统串三场”构想情况，研练了“战备转级、远程机动、临战训练、收拢集结与山地攻坚”五个训练问题。
【现场传真】
沉着应战果断指挥。
初秋，北京军区某机化旅实兵实装演习在“隆隆”炮声中拉开了帷幕。
部队向集结地域机动。车队进入了沙滩路，装甲车的履带把路面的沙土掀起1米多高，我们的采访车走了不到10米，趴窝了。司机不断抱怨：谁选择这么难走的路？事后得知，是导演部给部队出的一个情况：复杂地域行军。
我们像没头苍蝇一样追赶部队，车子在草原上颠簸，五脏六腑几乎都要颠出来了。想想坐在装甲车和坦克里的士兵们，该是怎样的一种境遇？天快黑了，还没见到一兵一卒的影子，还是出生在草原上的同行经验老道：选择一个制高点，哪里有烟尘和灯光往哪里走。果然奏效！
宿营时，记者发现，从将军到士兵，每人一顶单兵帐篷，或在装甲车旁依车而卧，或选择避风之处就寝。
第二天中午，部队进入集结地域，隐蔽伪装，几百台装甲车、坦克瞬间不见了踪影，犹如蒸发了一样。我们有了上次误入沙滩路的教训，想找一份演习预案，然而其要求让导演满脸疑惑：“哪里有什么预案！”我们只好漫无目的地寻找旅指挥所，刚走没多远，不知从什么地方蹿出一个身披伪装衣的士兵，拦住去路：“口令？”我们拿出记者证，又指了指采访车的通行证，战士还是不买账，操着一口东北话：“没有口令，整别的啥都不好使！”
无奈，我们只好另寻他路。刚到旅指挥所，正赶上召开作战会议。忽然，接到导演部命令：“指挥所被炸！”官兵们直犯嘀咕：“指挥所都被炸了，演习是不是结束了？”谁知，旅党委沉着应战，命令部队迅速撤出阵地，重新调整部署。没有地图，没有电脑，草地上，几块石子，几根树枝，旅首长摆兵布阵，把千军万马调动得游刃有余。
“601，801，我是102，222(战斗开始)，执行！”随着三颗红色信号弹升空，战斗打响。记者心里一阵激动，摆好了架势。望远镜里，“红军”铁骑分三路进攻，卷起漫天烟尘。警戒侦察、工兵破障、迂回进攻……顿时，枪声，炮声，装甲车的轰鸣声连成一片。记者几次试图进入场地近距离拍摄，都被导演部拽了回来：“都是真枪实弹，不要命了？！”记者只好抱着自己的“长枪短炮”，在看台上望“战”兴叹，坐壁上观了。
“801，我是810，侦察分队发现5000米处，有‘敌’一个营的兵力从左翼向我包抄，请求炮火支援！”，“605，对‘敌’实施电子干扰！”“238号装甲车没按开辟通道行进……”
不知不觉，日上三竿，敌我双方，激战正酣……
【记者附言】
北京军区某部进行的代号为“利剑―07”的实兵实弹检验性演练，着力解决作战准备的重点难点问题。
他们坚持实战标准，解决战备等级转换难到位的问题；针对敌情威胁大、卸载部署分散的实际，组织部队演练定点收拢、动中收拢和逐级收拢，以及在无法按预案收拢的情况下，临时选定地域、快速收拢恢复建制等内容；进攻战斗，他们以随机导调、实况导调为主，坚持不设原案，不搞折子戏，设置逼真的战场环境，使部队在危局、险局、难局甚至败局中得到磨练。演习中给伤员和战损装备作明显标记，发放伤票和装备战损卡，演练战场抢救抢修和部署调整，较好地解决了以往“只保障演练、不演练保障”的问题，令人耳目一新。
★ 来自皖东山区的报道: 政治干部指挥：角色换位 凸显新亮点
这是南京军区装甲某团列装新装备一年后组织的一场进攻战斗实兵实弹研究性演习，且组织指挥这场战斗的全部是该团政治干部。
【现场传真】
中秋时节，皖东山区，铁流滚滚,炮声隆隆。
“红军”右翼突击群在炮兵群对“敌”进行火力急袭后，装甲步兵迅速前出，两辆新型装甲战车抢占发射位置，使用某型反坦克导弹对敌坚固目标实施打击。只听“嗖、嗖”两声震响，导弹像长了眼睛似地直接命中目标。
在火力掩护下，扫残破障队运用烟幕迷盲、火箭爆破、机械扫雷、人工扫残相结合的手段，分别开辟坦克通路。只见工兵连指导员徐佳熟练指挥着新型扫雷车，向敌前沿障碍区快速接近，并与单兵火箭爆破器同时实施扫雷和爆破。迅速在“敌”前沿开辟了3条雷场通路。
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